اگر به تازگي آموزش فتوشاپ را آغاز کرده باشيد و يا بخواهيد پس از يادگيري فتوشاپ فونت هايي را براي خودتان در برنامه فتوشاپ اضافه کنيد نيازمند آموزش خواهيد بود. در ادامه اين مطلب به اين موضوع خواهيم پرداخت.

01. مرور و بارگيري قلم

نحوه افزودن قلم در فتوشاپ: صفحه قلم سنجاب

براي آموزش ساده فتوشاپ ، دايرکتوري هاي آنلاين زيادي وجود دارند که انتخاب گسترده اي از فونت ها را در اختيار شما قرار مي دهند. از گزينه هاي فيلتر کردن آنها براي تمرکز بر سبک هاي مورد نظر خود استفاده کنيد. فونت ها را مي توان از فروشگاه مايکروسافت نيز بارگيري کرد. روي دکمه بارگيري کليک کنيد و برنامه هاي فعال را ببنديد.

02. فايل قلم را در سيستم قرار دهيد

سپس در دوره مقدماتي فتوشاپ ، پوشه بارگيري ها را باز کرده و به پايين به پرونده قلم اضافه شده برويد. اگر پوشه فشرده شده است ، کليک راست کرده و گزينه Extract All را انتخاب کنيد تا به مطالب دسترسي پيدا کنيد. فونتها به صورت شخصي بارگيري مي شوند ، بنابراين اگر چندين فونت را بارگيري کنيد ، چندين پوشه وجود خواهد داشت. OTF و TTF دو متداول پسوند فونت هستند.

03. قلم را نصب کنيد

در دوره مقدماتي فتوشاپ ، سه گزينه براي نصب قلم شما در فتوشاپ در ويندوز وجود دارد.

گزينه 01: روي فايل قلم کليک راست کرده و روي Install کليک کنيد ، قلم خود را در همه برنامه هاي موجود در رايانه ، نه فقط فتوشاپ ، در دسترس قرار دهيد.

گزينه 02: روي منوي شروع> صفحه کنترل> ظاهر و شخصي سازي> قلم ها کليک کنيد. به راحتي مي توانيد فايل هاي فونت جديد را در اين ليست فونت هاي فعال شده کپي و جاي گذاري کنيد.

گزينه 03: براي استفاده از يک ابزار مديريت قلم ، براي راهنمايي در مورد اضافه کردن و کار کردن فونت ها ، به اين مستندات مراجعه کنيد.

04. قلم را در فتوشاپ انتخاب کنيد

براي آموزش سريع فتوشاپ قلم انتخابي شما بايد اکنون در رايانه شما موجود باشد ، بنابراين فتوشاپ را باز کرده و از تب Character آن را انتخاب کنيد. اگر مي خواهيد تمام جلوه هاي هنري فتوشاپ را اضافه کنيد ، ممکن است لازم باشد متن را رستر کنيد و آن را به يک تصوير مبتني بر پيکسل تبديل کنيد. ابتدا مطمئن شويد که از متن خود راضي هستيد ، زيرا پس از اين فرآيند قادر به ويرايش آن نخواهيد بود. اگرچه کتابخانه هاي فونت رايگان به نظر مي رسد نامحدود Hamburg باشد ، شما بايد قبل از ورود به آن مجوز را در نظر بگيريد. از آنجا که هر قلم نرم افزار خاص خود محسوب مي شود ، هنگام نصب روي رايانه ، به همان توافق نامه هاي صدور مجوز ملزم است. هر قلم داراي نوعي مجوز است که مي توانيد آن را در قرارداد مجوز کاربر نهايي که با هر قلم بارگيري مي شود بررسي کنيد. مجوز دسک تاپ به شما امکان مي دهد يک فونت بر روي رايانه خود نصب کنيد و از هر برنامه اي استفاده کنيد ، و اين براي پروژه هاي شخصي بسيار مناسب است ، اما با شروع هر کار تجاري مشکلات بوجود مي آيد. حتي اگر يک فونت به عنوان يک بارگيري رايگان تبليغ شود ، باز هم ممکن است محدوديت هايي در کار تجاري داشته باشد. با همين رمز ، ممکن است شخصي بدون اجازه طراح اصلي ، يک قلم را بارگذاري کرده و آن را "رايگان" توصيف کند. هنگام کار براي مشتري ، بررسي مجوز قلم و خريد مجوز در صورت لزوم اجباري است. ساده ترين کار در اين مورد استفاده از مجوزهاي منبع باز است. به شرطي که فروش مجدد نداشته باشيد و بعضا اعتبار استفاده کنيد ، اين موارد بارگيري و استفاده مي شوند.

How to add fonts in Photoshop on Mac

01. Browse and download fonts Browse the library of your choice to get a font that fits your project. Most of the better known sites offer filtering options to refine your search by certain parameters, such as displaying only handwritten or ornamental fonts. When you find a selection that you are happy with, click the download button. Make sure you close all active applications at this point.

02. Locate the Font File on Your System The next step to add fonts in Photoshop is to locate the font file in your Downloads folder. If the folder is zipped, double-click it to access the contents. If you downloaded multiple fonts, each one will have a separate folder. Two of the most popular font file extensions to watch out for are OTF and TTF (for more information, see the section below or our guide to common image file formats) .

03. Install Font To install a font in Photoshop, you have three options:

Option 01: Double-click the font file to open the Font Box application, where you just need to click a button to install the font, making it available in all your computer applications, not just Photoshop. Option 02: Manually copy / move the font files from the Downloads folder to the Users / Library / Fonts folder (to share with specific individual users) or Libraries / Fonts (to make available to all users)
Option 03: To use the font management utility, see the relevant documentation for instructions on adding and activating fonts. 04. Select a font in Photoshop Open Photoshop and scroll down the Character tab until you reach the font you want. Select it and use the Text tool to add it to your project. To apply artistic effects to text, you may need to rasterize it first, which turns the text into a pixel-based bitmap image. Once this is done, you will no longer be able to edit the text.

صفر تا 100 آنچه بايد درباره انواع گوشت کوب برقي بدانيد؟

اگر قصد خريد بهترين مارک گوشت کوب برقي را داريد ما در اينجا انواع گوشت کوب برقي مولينکس، فلر و پارس خزر را با يکديگر بررسي خواهيم کرد و به تمامي سوالات شما درباره بهترين مارک، گوشتکوب برقي، طرز استفاده، کارايي و قدرت آن جواب خواهيم داد.

صراط: گوشتکوب برقي ها امروزه در مدل ها و مارک هاي بسيار متنوعي در بازار وجود دارد که دانستن نکات مهم در انتخاب و خريد آن حائز اهميت است از همين رو پيش از آنکه به بررسي برندها، طرز استفاده و بسياري از سوال هاي ديگر شما راجع به اين محصول پرکاربرد پاسخ بدهيم در ابتدا بايد بدانيد که انواع گوشت کوب برقي فلر، مولينکس و پارس خزر به دو دسته اصلي تقسيم مي شود.

تک کاره: همان طور که از نامش نيز پيداست اين دسته از محصولات تنها داراي يک عملکرد مي باشند و فاقد لوازم جانبي و يا قابليت هاي کاربري ديگر است، البته لازم به ذکر است که در برخي از مدل هاي گوشتکوب برقي تک کاره شما يک ليوان مدرج را در اختيار خواهيد داشت که اين امکان را براي شما فراهم مي‌ سازد تا از آن براي آماده سازي و ترکيب مواد غذايي خود استفاده کنيد.

چند کاره: اين دسته از محصولات مي توانند چند عملکرد را تنها در يک دستگاه براي شما فراهم کنند شما در انواع گوشت کوب برقي مولينکس، گوشت کوب برقي پارس خزر، گوشت کوب برقي فلر و مارک هاي متنوع ديگر نيز مي توانيد بر اساس نياز خود مدلي را انتخاب کنيد که بتواند کار يک خردکن، رنده، همزن، رب ساز، پوره کن و غيره را در اختيار شما بگذارد و همان طور که از نامش پيداست گوشت کوب برقي چند کاره يا همه کاره محسوب مي ‌شود و مي ‌تواند با تنوع در کارايي به شما در تهيه تنوع بيشتري از مواد غذايي کمک کنند.

گوشت کوب برقي تک کاره يا چندکاره؟

اگر قصد خريد اين محصول را داريد حتما براي شما نيز اين سوال مطرح مي شود که بهتر است يک مدل تک کاره و يا چندکاره را انتخاب کنيد؟ در جواب اين سوال بايد بگوييم يک کاره و يا چند کاره بودن دستگاه تاثيري بر کيفيت آن ندارد و اين موضوع کاملا بستگي به نياز شما دارد اگر به طور مثال همزن و يا خردکن در منزل خود نداريد ما به شما پيشنهاد مي کنيم يک مدل چند کاره را براي خود انتخاب کنيد، اما چيزي که در زمان خريد بايد به اين موضوع دقت کنيد که شما به آساني بتوانيد سري هاي آن را عوض کنيد و توجه داشته باشيد که هرچه تعداد عملکرد گوشت کوب برقي شما بيشتر باشد مسلما سري و لوازم جانبي آن نيز بيشتر بوده و فضاي بيشتري را اشغال مي کند و شما هزينه بيشتري را براي خريد آن بايد صرف کنيد در صورتي که ممکن است برخي از کارايي هاي آن براي شما استفاده چنداني نداشته باشد.

در ادامه اين متن شما پاسخ سوالات زير را دريافت خواهيد نمود:

• بهترين مارک گوشت کوب برقي کدام برند است؟
• گوشت کوب برقي چند وات خوبه؟
• کارايي و طرز استفاده از گوشتکوب برقي و اينکه به زباني ساده تر گوشت کوب برقي چيکار ميکنه؟
• غذاساز بهتره يا گوشت کوب برقي؟

گوشت کوب برقي چه مارکي خوبه؟

انتخاب هر دستگاهي از مارکي معتبر مسلما مي ‌تواند يکي از ارکان مهم در زمان خريد محسوب شود، اگر بخواهيم به شما از بهترين مارک گوشتکوب برقي خارجي و ايراني بگوييم، مي‌ توانيم به ترتيب در ميان تنوع برندهايي که در بازار وجود دارد به گوشت کوب برقي فلر، گوشت کوب برقي مولينکس به عنوان برندهاي خارجي و به گوشت کوب برقي پارس خزر به عنوان يک برند ايراني اشاره کنيم، اين سه برند معتبر با داشتن کيفيت بالا در ساخت، تنوع مدل‌، قيمت هاي مناسب و داشتن خدمات پس از فروش در ايران جايگاه بسيار ويژه‌ اي را در بازار کشورما دارا هستند.

شايد در ابتدا ساختار کلي اين دستگاه ساده به نظر برسد اما آيتم هاي بسياري (همچون وزن، جنس تيغه ها، تنظيمات سرعت، خوش دست بودن، قدرت چرخش، توان موتور، لرزش کم و غيره) به بالا بردن سطح کيفيت عملکرد در طول عمر دستگاه حائز اهميت است، مواردي که در برندهاي معتبر به صورت دقيق تري بدان توجه شده است، به همين منظور پيشنهاد مي کنيم براي خريد اين دستگاه پرکاربرد و حرفه اي حتماً به سراغ برندهاي معتبر برويد و اگر ما از اين سه برند به عنوان بهترين مارک ها در بازار نام مي بريم اين بدان معني نمي باشد که مارک هاي ديگر الزاما خوب نيستند، بلکه که اگر شما يکي از مدل ها را در ميان برندهاي گوشت کوب برقي فلر، گوشت کوب برقي مولينکس، بوش و گوشت کوب برقي پارس خزر را انتخاب کنيد علاوه بر کيفيت ساخت و عملکرد باکيفيت، توازن منطقي قيمت و کارايي اين امکان را به شما مي دهد تا خدمات و قطعات اصلي کالايتان را پس از خريد بسيار ساده تر در ايران در دسترس و اختيار داشته باشيد، چراکه مسلماً اگر به کوچک ترين ايتمي در ايران احتياج داشته باشيد و نتوانيد آن را تهيه کنيد، دستگاه شما حتي اگر از بهترين مارک دنيا باشد و مشکلي براي آن پيش آيد امکان استفاده آن را برايتان سلب خواهد شد.

گوشت کوب برقي چند وات خوبه؟

اين دسته از کالاها عمدتاً قدرت موتوري از 350 وات به بالا دارند و شما براي انتخاب آنکه بدانيد قدرت موتور چند وات اين دستگاه را بايد انتخاب کنيد، در وهله اول توجه فرماييد که اگر مدل دستگاه خود را از ميان مارک هاي معتبري همچون گوشت کوب برقي فلر، گوشت کوب برقي مولينکس و گوشت کوب برقي پارس خزر انتخاب کنيد مسلماً قدرت موتور آنها به گونه اي مهندسي تعيين شده است که مي تواند با توجه به ساختار طراحي اش کارايي لازم را با کيفيتي منطقي در اختيارتان بگذارد و به طور قطع هرچه توان آن بيشتر باشد مواد سخت تر را آسان تر مي تواند هم بزند و فشار کمتري به موتور دستگاه وارد مي شود و همين موضوع مي تواند در طول عمر آن تاثير زيادي داشته باشد.

اما به اين نکته نيز توجه کنيد که در مدل هاي تک کاره الزام بالا بودن قدرت وات موتور به نسبت مدل هاي چندکاره کمتر است به زباني ساده تر اگر به دنبال انتخاب مدلي چند کاره مي گرديد در صورتيکه هزينه در نظر گرفته شما، اين امکان را فراهم مي نمايد تا قدرت موتور دستگاهتان را بالاتر انتخاب کنيد، حتماً اين کار را انجام دهيد؛ دليل اين پيشنهاد هم اين است که وقتي شما به عنوان مثال از همزن، خردکن دستگاه نيز استفاده مي کنيد، تعداد بارهاي روشن کردن دستگاه و همچنين نوع کارايي ها افزايش مي بايد و براي ماندگارتر ماندن قدرت موتور و اينکه فشار کمتري به دستگاه وارد شود انتخاب با وات بالاتر به نسبت اولويت دارد.

نکته در بسياري از برندهاي گوشتکوب برقي تقلبي (غيراصلي) و متفرقه، دستگاه شما قدرت موتوري کاملاً اسمي دارد، در صورتي که در برندهاي معتبر شما اگر قدرت موتور 350 وات يا 800 وات را در اختيار داشته باشيد قطعاً تا همان ميزان قدرت ذکر شده و قدرتي واقعي را در اختيار خواهيد داشت، ساده ‌تر بگوييم در بسياري از موارد يک دستگاه 500 وات در برندهاي معتبري همچون؛ گوشت کوب برقي فلر مولينکس، بوش و يا پارس خزر قدرتي بسيار بيشتر از 500 وات برندهاي متفرقه دارد پس ذهن خود را به نسبت اعداد اسمي هوشيار کنيد.

کارايي گوشت کوب برقي چيست؟

در هنگام خريد اين دستگاه مسلما به اينکه گوشت کوب برقي چي کار مي کنه و براي چه استفاده مي شود فکرخواهيد کرد، براي درک بهتر مي ‌توانيم با مثال هاي به شرح زير همراه شما باشيم تا شما عزيزان بتوانيد با دانستن قابليت و کاربردهاي اين محصول، انتخاب راحت تري داشته باشيد. لازم به ذکر است فرقي نمي کند که شما گوشت کوب برقي مولينکس، گوشت کوب برقي فلر، بوش و يا گوشت کوب برقي پارس خزر را انتخاب کنيد چراکه عملکردي کاملاً يکسان را در اختيار خواهيد داشت (برخي از ويژگي ها به عنوان مثال همچون رنده به اين مورد برمي ‌گردد که شما يک دستگاه چند کاره را با اين قابليت براي خود انتخاب نموده ايد يا خير)

• تهيه انواع پوره سيب زميني، ميوه جات، ميکس سوپ و ...
• تهيه مواد اوليه براي غذاهاي همچون کوکو، شامي، کتلت و غيره
• خرد کردن يخ در مدل هايي که تيغه هاي مخصوص يخ را به همراه دارند
• استفاده از گوشت کوب برقي براي تهيه غذاهايي که نياز به له شدن دارند همچون حليم يا کشک
• درست کردن انواع آبميوه، ترکيب ميوه جات و مواد خوراکي ديگر با مايعات به عنوان مثال آب طالبي، شيرموز، ويتامينه و غيره
• خرد کردن مواد غذايي مانند پياز يا سبزيجات (براي دستگاه هايي که خردکن را دارد قابليت خرد خشکبار و مواد سخت و نرم مهيا مي باشد)
• تهيه ترکيبات کيک و شيريني ازجمله به هم زدن تخم مرغ و تکميل شدن اين قابليت در مدل هايي که همزن بالني را نيز به همراه دارند.

مي‌ بينيد که تنوع زيادي در کارايي هاي اين دستگاه براي شما مهيا است، شما با استفاده از اين دستگاه کم حجم، سبک و کوچک مي توانيد از يک دستيار آشپزخانه کاملا حرفه اي کمک بگيريد، در همينجا اين سوال براي شما پيش مي آيد زماني که اين دستگاه اين همه کار را انجام مي دهد پس چه فرقي با غذا ساز ها دارند در ادامه به اين مورد پاسخ مي دهيم.

غذاساز بهتره يا گوشت برقي

در ابتدا بايد اشاره کنيم که شما با انتخاب و خريد گوشت کوب برقي فلر، گوشت کوب برقي مولينکس، گوشت کوب برقي پارس خزر در تنوع مدل هايش در حقيقت مي توانيد کارايي هاي بسيار نزديکي به دستگاه غذاساز را در اختيار داشته باشيد و چيزي که اينجا حائز اهميت است اين است که اگر شما بخواهيد خيلي حرفه اي يا به عنوان يک کار در منزل به تهيه کيک و شيريني و... بپردازيد حتما به سراغ خريد غذاساز برويد اما براي بسياري از کاربران که مي خواهند براي کارهاي روزمره خود انتخابي داشته باشند قطعا خريد گوشت کوب برقي تک کاره يا چند کاره پيشنهاد مي شود.

مزايا و تفاوت گوشت کوب برقي و غذاساز

• در بيشتر مدل هاي غذاساز شما داراي انواع رنده، ديسک هاي برش هستيد که تعداد آنها بستگي به مدل غذاساز شما دارد از طرف ديگر غذاسازها مي توانند داراي آبميوه گيري، مخلوط کن، چرخ گوشت و ديگر کارايي ها باشند.

• قيمت گوشت کوب هاي برقي حتي در بهترين مارک ها از جمله (گوشت کوب برقي مولينکس، گوشت کوب برقي فلر يا گوشت برقي پارس خزر و بوش) به مراتب ارزان تر از غذاسازها هستند.
• طرز استفاده و تعويض قطعات غذاساز ها به نسبت اين دستگاه تا حدي زمان بر تر و مشکل تر است.
• غذاسازها جاي بسيار بيشتري براي نگهداري مي خواهند
• شستشوي غذاسازها در هر بار استفاده مستلزم داشتن زمان بيشتري است.
• وزن غذاسازها به مراتب بيشتر و جابه جايي انها در هر بار استفاده مشکل تر خواهد بود در صورتيکه انواع گوشت کوب برقي مولينکس، گوشت کوب برقي پارس خزر، گوشت کوب برقي فلر و در کل اين محصول در برندهاي ديگر نيز بسيار جمع و جورتر، سبک تر و داراي استفاده بسيار آسان تري هستند.

با توجه به آنچه ذکر نموديم اگر مي خواهيد کاربري عادي، ساده و راحت تري داشته باشيد در خريد گوشت برقي شک نکنيد چراکه در بسياري از موارد افراد غذاسازها را مي خرند و زمان بر بودن و جابه جايي يا حتي استفاده مکرر برايشان سخت مي شود و ديگر حوصله کار با آنها را نخواهند داشت و همين امر باعث مي شود به مرور زمان کنار رفته و به يک وسيله بي مصرف در آشپزخانه تبديل شود، البته در همين جا مجدد تاکيد مي کنيم که اين مورد را رد نخواهيم کرد که براي افرادي که استفاده هاي سنگين دارند غذاسازها انتخاب بهتري است.

طرز استفاده از گوشت کوب برقي

نحوه استفاده گوشتکوب برقي ها بسيار ساده هستند تنها کافي است قبل از روشن کردن سري را به صورت مناسب به بدنه دستگاه خود متصل کنيد و با زدن آن به برق و بنا به مدل انتخابي تان درجه تنظيم سرعت عملکرد را انتخاب و کار با دستگاه را آغاز کنيد و اگر دستگاه شما در مدلي چند کاره بود نيز به همين ترتيب مي ‌توانيد قطعات ديگر همراه کالاي خود را مورد استفاده قرار دهيد، واقعا به همين سادگي!!! بله طرز استفاده بسيار آسان، تعويض قطعات با سرعت بسيار بالا و شستشوي سريع توانسته نظر کاربران زيادي را به خود جلب کند البته اين موارد در برندهاي مطرح همچون گوشت کوب برقي پارس خزر به عنوان يک برند ايراني و گوشت کوب برقي مولينکس، گوشت کوب برقي فلر به عنوان برندهاي خارجي با رنج قيمتي متوسط به خوبي رعايت شده و استفاده از آنها بسيار راحت و آسان است، در آخر ما به شما پيشنهاد مي کنيم براي مقايسه و اطلاع از اخرين قيمت گوشتکوب برقي مولينکس، فلر و پارس خزر و ديگر برندهاي مطرح به فروشگاه تخصصي لوازم خانگي 20 بخر و يا سايت ديجي کالا به عنوان بزرگترين فروشگاه آنلاين مراجعه نماييد.

مديرعامل موسسه برگ زيتون از ارائه نخستين ارز ديجيتال ايراني با پشتوانه سه بيمه ايران، البرز و رازي خبر داد و گفت: عرضه خصوصي اين رمز ارز ايراني از فردا به مدت ده روز آغاز مي شود.

عباس جم مديرعامل موسسه برگ زيتون در نشست خبري با حضور اصحاب رسانه از راه اندازي نخستين کيف رمز پايه ايراني با قابليت اتصال به فضاي بين الملل خبر داد و گفت: عدم قانون گذاري مناسب و بي تدبيري طي اين مدت فرصت بهره مندي ايرانيان از فضاي ارز رمز ها را گرفت لذا اگر قرار باشد کشور ايران تحولي را رقم بزند، بايد به بازار بين المللي در بازار ارز ديجيتال بپيوندد.

وي با بيان اينکه آماده ايم که آينده اي خوبي در زمينه ارز رمز در کشور را رقم بزنيم، افزود: براي عبور از تحريم ها با استفاده از رمز ارز ها سه ضلع نياز است که نخستين آن "فناوري بلاک چين بومي" و مهترين موضوعي که اگر بخواهيم يک توکن در کشور داشته باشيم.

بنابه گفته مديرعامل شرکت برگ زيتون، مجموعه هاي مختلف در کشور با هزينه هاي زياد روي شبکه هاي خارجي از جمله اتريوم توکن منتشر کردند و بعد روي شبکه هاي ديگر اما به دليل چند برابر شدن کارمزد شبکه موفق به ادامه کار نشدند و موجب هدر رفتن سرمايه هايشان شد.

وي تصريح کرد: اگر مي خواهيم به شبکه بلاکچين جهاني بپيونديم در ابتدا بايد يک بلاکچين بومي داشته باشيم لذا در کشور هاي همجوار شرکت برگ زيتون توانست پلتفرم گرافين را بومي سازي کرده و سورس آن هم به رايگان در اختيار شرکت هاي دانش بنيان قرار مي دهد.

جم کارکرد هاي کيف پول ايراني را مورد اشاره قرار داد و گفت: بسياري از کيف هاي پول در ايران اکنون بسته شده است و به همين خاطر بسياري از سرمايه ها از کشور رفت ، بنابراين بايد حتما کيف پول رمز پايه ايراني داشته باشيم، تا قابليت تعيين آدرس هاي بين المللي را داشته باشد.

مديرعامل شرکت برگ زيتون با تاکيد بر اينکه نخستين کيف رمز پايه ايراني با قابليت اتصال به شبکه هاي بين الملل را با بسياري از مشکلات که وجود داشت راه اندازي کرديم، بيان کرد: جمعيت قابل توجهي در زمينه رمز ارزها فعاليت دارند اما به دليل نبود صرافي موفق به انتقال وجه نشده بودند لذا برگشت پول امکان پذير نبود بنابراين "صرافي برخط رمز پايه" ديگر خدمتي بود که توسط اين شرکت راه اندازي شده است.

اين کارآفرين در حوزه ديجيتال ادامه داد: صرافي بين المللي را در کشور استوني راه اندازي کرده ايم لذا با افتخار در صرافي بين المللي سريکس ?? به چهار کشور آمريکا، کانادا، انگليس و رژيم صهيونيستي سرويس نمي دهيم.

جم از ارائه رمز ارز ايراني bzb «نخستين ارز ديجيتال ايراني» با پشتوانه سه بيمه ايران، البرز و رازي خبر داد و گفت: ابتداي سال ?? براي ارز bze توکن ارائه کرديم که در ? صرافي بزرگ دنيا اين توکن پذيرفته شده است لذا از فردا همزمان با ميلاد امام رضا(ع) به مدت ?? روز با ?? هزار توکن bzb عرضه خصوصي در سايت https://zarnetwork.com آغاز مي شود و هرکدام به قيمت ?? ميليون تومان است.

مديرعامل شرکت برگ زيتون معتقد است که در آينده صادرات و واردات از طريق bze انجام شود و بازگشت پول به راحتي صورت مي گيرد.

وي اضافه کرد: در ?? بهمن سال گذشته توکن bze را به مبلغ ?? ريال عرصه کرديم و طي مدت ? ماه قيمت آن به ?? تومان رسيده است؛ مرام نامه شبکه زر در زر نتورک قابل دسترسي است.

دکتر عباس جم در پاسخ به پرسش خبرنگاران مبني براينکه چه اطميناني وجود دارد که اين رمز ارز همانند ديگر ارز هاي ديجيتال ايراني با شکست مواجه نشود؟ گفت: ارزهاي قبلي نقد شوندگي بسيار سختي داشتند اما bze را به تتر مي توانيد تبديل کنيد و اينکه اين رمز ارز با پشتوانه بيمه همراه است.

اين کارآفرين حوزه ديجيتال در پايان با اشاره به رشد بازار تجارت با ارز هاي ديجيتالي تاکيد کرد: براي ورود کشورمان به اين حوزه در جهت دور زدن تحريم ها يک همت مضاعف مي طلبد که بايد همه با هم دست به دست دهيم و بدون هر نگاه منفعت طلبانه در اين حوزه فعاليت کنيم.

مهندسان ايراني پيشرو در زمينه کيف پول ديجيتال

حسين جرئتي، رئيس هيئت مديره هلدينگ رستاک نيز در ابتداي اين جلسه با اشاره به راه اندازي نخستين بلاک چين ايراني توسط موسسه برگ زيتون در ايران بيان کرد: با تلاش مهندسان ايراني امنيت رمز ارزها و کيف پول امن نرم افزاري و سخت افزاري ايراني ايجاد شده است، شايان ذکر استدر دنيا کيف پول هاي نرم افزاري رمز ارز که پيام رسان داشته باشد تعداد کمي داريم اما شبکه زر اين کار را انجام داده است.

رئيس هيئت مديره هلدينگ رستاک افزود: کيف پول نرم افزاري يک محيط امن براي ذخيره و انتقال رمز ارز است که با سيستم عامل هاي اندرويد و ios بر روي تلفن هاي همراه کار ميکند،ايشان همچنين اضافه کردند ممکن است ارزها در کيف هاي نرم افزاري رمز ارز دچار مشکل شود اما در کيف پول سخت افزاري امنيت بسيار بالائي وجود دارد.

اين کارآفرين نمونه عرصه ديجيتال با تشريح امکانات کيف پول هاي نرم افزاري و سخت افزاري ايراني ، تاکيد کرد: در کيف پول هاي ما مولتي ساين بودن جز امکانات مهم است که امکان دسترسي ? نفر يا چند نفر در کيف پول وجود دارد و چند نفر با هم ميتوانند با خيالي آسوده يک سرمايه را در يک کيف پول ذخيره کنند و دسترسي به آن نيازمند داشتن همزمان تمام رمزهاي همه افراد است درست مانند حساب هاي بانکي دو يا چند امضا و هر کدام رمز خودشان را دارند ، وي افزود در کيف پول هاي سخت افزاري ايراني قابليت otp پياده سازي شده است ، بدين صورت که پس از پيکربندي کيف پول آن را به يک شماره تلفن همراه متصل مينمائيد و کاربر پس از ورود رمز يک رمز يکبار مصرف از طريق پيامک بر روي گوشي تلفن همراه خود دريافت ميکند و با وارد کردن آن به کيف پول وارد و به ارزهاي ذخيره شده در آن دسترسي خواهد داشت که اين موضوع فقط در کيف پول رمز پايه سخت افزاري ايراني جهت به حداکثر رساندن امنيت سرمايه ها پياده سازي شده است درست همانند رمز پوياي سيستم بانکي کشور.

به گفته حسين جرئتي مديرعامل هلدينگ رستاک ، نخستين سامانه تجارت جهاني با رمز ارز به ?? زبان دنيا توسط هلدينگ رستاک ايجاد شده که در شرايط تحريم اقدام خوبي به شمار مي رود و برگشت هزينه کالا و محصولات در صادرات خارجي با اين سامانه حل مي شود.

وي در پايان تصريح کرد: از نخستين باشگاه رمزپايه کشور به زودي رونمايي مي شود و در اين باشگاه بدون نياز به سخت افزارهاي گران قيمت و برق زياد ارز ديجيتال را مردم مي توانند استخراج کنند.

کاربرگ دبستان چيست و چه کاربردي دارد؟

امروزه با توجه به کارگيري متدهاي نوين تدريس، کاربرگ هاي دبستان با اهداف آموزشي مختلف به عنوان يکي از ارکان تکميل کننده آموزش مورد استفاده قرار مي گيرند.

در عصر حاضر و با گسترش محتواي آموزشي ارائه شده در کلاس هاي درس استفاده از ابزارهاي کمک آموزشي اهميت بسياري پيدا کرده اند و نقش بسزايي در تکميل فرايند يادگيري دارند. يکي از کاربردي ترين ابزارهاي کمک آموزشي حال حاضر کاربرگ ها مي باشند که با شکل و فرمت هاي مختلف در طول سال هاي گذشته در اختيار دانش آموزان در مقاطع مختلف قرار مي گرفتند و امروزه بيش از پيش با تاکيد بيشتر مورد استفاده قرار مي گيرند.

امروزه با توجه به کارگيري متدهاي نوين تدريس، کاربرگ هاي دبستان با اهداف آموزشي مختلف به عنوان يکي از ارکان تکميل کننده آموزش مورد استفاده قرار مي گيرند. به ويژه در مقطع دبستان که با توجه به پايه اي بودن تمامي مطالب درسي تثبيت و تفهيم محتواي آموزشي با بهره گيري از کاربرگ ميسر خواهد شد. در ادامه اين مطلب قصد داريم به بررسي مفهوم کاربرگ دبستان و فوايد خريد کاربرگ و کاربرد هاي آن به عنوان ابزار کمک آموزشي در مقظع ابتدايي بپردازيم. با ما همراه باشيد.

کاربرگ دبستان چيست؟

کاربرگ يا همان پيک آدينه مجموعه برگه هاي آموزشي هستند که توسط معلمين طراحي شده و به عنوان يک تکليف هدفمند در اختيار دانش آموزان قرار مي گيرد. معلمين با توجه به توانمندي و نيازهاي آموزشي دانش آموزان دبستاني محتواي آموزشي مورد نظر خود را در قالب نمونه سوالات، تمرين و بخش هاي ابتکاري ديگر گردآوري نموده و در نهايت کاربرگ مورد نظر خود را طراحي مي نمايند. به طور معمول کاربرگ ها به صورت هفته اي طراحي مي شوند و در پايان هر هفته به دانش آموزان ارائه مي شود.

يکي از اهداف آموزشي کاربرگ، تکرار و تمرين دوره ي مطالب آموزشي مي باشد که در طول يک هفته در کلاس تدريس شده است. بنابراين محتواي کاربرگ ها گزيده اي از مطالب تدريس شده تمام دروس است و صرفا مختص به يک درس خاص نمي باشد.

البته اين نکته قابل ذکر است که تهيه و طراحي هفته اي کاربرگ کاري زمان براست و انرژي و وقت بسياري از معلمين عزيز مي گيرد. لذا مدارس با خريد و تهيه کاربرگ از موسسات و گروه هاي آموزشي معتبر که مطابق با استانداردهاي آموزشي فعاليت مي کنند، مي توانند به صورت بهينه و مقرون به صرفه از اين ابزار کمک آموزشي بهره‌ مند شوند. مزايا و کاربرد هاي پيک آدينه يا همان کاربرگ ها بسيار متعدد مي باشد، به گونه اي که به عنوان يکي از محصولات کمک آموزشي دبستان شناخته شده اند.

کاربردهاي کاربرگ دبستان

کاربرگ به عنوان يکي از موثرترين ابزارهاي کمک آموزشي در مدارس به ويژه در مقطع دبستان مورد استفاده قرار مي گيرد. و با توجه به اهداف آموزشي که دربردارد کاربرد هاي بسياري نيز داراست که از جمله مزاياي کاربرگ نيز به شمار مي رود. از جمله کاربرد هاي کاربرگ ( پيک آدينه) مي توان موارد زير را نام برد:

ارائه کاربرگ به عنوان تکليف خلاقانه

کاربرگ ها مدل خلاقانه و هدفمندي از تکاليف به شمار مي روند، که از نظر تاثيرگذاري بر يادگيري بسيار کارآمد تر از تکاليف سخت و طااقت فرساي سنتي هستند. محتواي آموزشي کاربرگ ها به گونه اي طراحي شده است که توانايي هاي علمي و مهارتهاي حرکتي، هوش و خلاقيت دانش آموزان دبستاني را به چالش مي کشاند.

کاربرگ يا پيک آدينه اين فرصت را به معلمان مي دهد که به جاي ارائه حجم زيادي از تکاليف که بازدهي چنداني هم ندارد و باعث دل زدگي و فرسودگي دانش آموزان نيز مي شود، از کاربرگ هاي هفته اي به صورت هدفمند استفاده نمايند. و باعث ترغيب دانش آموزان به انجام تکاليف آخر هفته خود شوند.

ارزيابي عملکرد دانش آموزان

يکي ديگر از کاربردهاي کاربرگ ارزشيابي دانش آموزان در طول يک هفته مي باشد. بدين گونه که دانش آموزان در طول يک هفته تمام مطالب درسي را دريافت مي نمايند و در آخر هفته با حل کاربرگ ميزان يادگيري آنها مورد ارزيابي قرار مي گيرد. ضمن آنکه حل کاربرگ پس از هر هفته آموزشي اين فرصت را به معلمان مي دهد تا نقاط ضعف و قوت دانش آموزان را شناسايي نمايند تا در کوتاه مدت مشکلات درسي آنها رفع و تصحيح شود.

تکرار و دوره ي مطالب آموزشي

در فرايند آموزش يکي از مواري که بسيار اهميت دارد، نهادينه سازي مفاهيم آموزشي مي باشد. لذا ارائه و تدريس مطالب درسي به تنهايي کافي نيست و آنچه که باعث تثبيت داده ها مي شود مرور مطالب و حل تمرين هاي مرتبط مي باشد. کاربرگ ها با توجه به ساختاري که دارند زمينه را براي دوره ي مفهومي و غيرمستقيم مطالب درسي، تکرار و تمرين مطالب تدريس شده در طول يک هفته مهيا مي کنند.

مطلع شدن والدين از محتواي تدريس شده

کاربرگ ها از جمله ابزارهاي کمک آموزشي هستند که اين امکان را به اوليا مي دهند تا در جريان محتواي آموزشي ارائه شده و روند يادگيري فرزندان خود قرار گيرند. ضمن آنکه پس از بررسي کاربرگ ( پيک آدينه) با روش تدريس و نحوه‌ي عملکرد معملين در هر هفته آموزشي آشنا مي شوند.

افزايش توانمندي هاي دانش آموزان

علاوه بر کاربردهاي ذکر شده، ساختار هدفمند و آموزشي کاربرگ دبستان باعث افزايش دقت و تمرکز بلندمدت کودکان مي شود و توانايي حل مساله را در آنها به چالش مي کشاند و در نهايت منجر تقويت حافظه، يادگيري دقيق، درک عميق تر مفاهيم و افزايش هماهنگي چشم و دست مي شود.

ويژگي هاي کاربرگ دبستان

يک کاربرگ زماني کاربردهاي فوق را دارد و از مزايا برخوردار مي باشد که ويژگي هاي يک کاربرگ استاندارد را دارا باشد. برخي از کاربرگ ها متناسب با نيازها و توانمندي هاي دانش آموزان نبوده و نه تنها باعث بهبود فرايند يادگيري نمي شوند، بلکه منجر به کاهش اعتماد به نفس در دانش آموزان، افت تحصيلي، ايجاد فشار رواني و سردرگمي دانش آموزان مي شوند.

لذا هنگام طراحي و يا خريد کاربرگ دبستان شايسته است ويژگي هاي زير را در نظر داشته باشيد:

کاربرگ طراحي شده بايد متناسب با نيازهاي آموزشي و توانمندي هاي علمي دانش آموزان در همان مقطع تحصيلي باشد.

سوالات و تمرين هاي موجود در کاربرگ بايد بر اساس استانداردهاي آموزشي طرح شده باشند.

محتواي آموزشي مطرح شده در کاربرگ بايد مطابق با بودجه‌بندي و سرفصل هاي کتاب درسي باشد.

کاربرگ بايد از جذابيت بصري و محتواي تصويري برخوردار باشد به گونه اي که باعث يکنواختي و عدم جذابيت براي دانش آموزان نشود.

بخشي از محتواي کاربرگ به تقويت مهارت هاي فردي دانش آموزان بپردازد و جنبه سرگرمي نيز داشته باشد.

تعداد صفحات و سوالات کاربرگ نبايد بيش از اندازه باشد.

با توجه به حجم گسترده و متنوعي از مطالب که در دبستان ارائه مي شود، بهره گيري از کاربرگ و پيک آدينه در فرايند آموزش و يادگيري دانش آموزان حرکتي بسيار ارزشمند در راستاي بهبود و تقويت مهارت‌ها و توانمندي‌‌هاي علمي دانش‌ آموزان به شمار مي رود. چه بسا استفاده از کاربرگ در فرايند آموزش منجر به کنترل زمان و مديريت بهتر کلاس درس مي شود. ضمن انکه با طراحي و تهيه کاربرگ هاي مناسب دبستان مي توان به ميزان قابل توجهي يادگيري کودکان را بهبود بخشيد.

شما ميتوانيد از کاربرگ هاي راياد (رايانه + يادگيري ) Rayad استفاده کنيد و وضعيت تحصيلي دانش آموزان و فرزندانتان را بهبود دهيد.

کاربردها و ويژگي هاي مثبت کاربرگ دبستان به اندازه اي در روند آموزش موثر مي باشد که امروزه به يکي از محصولات آموزشي مورد نياز مدارس تبديل شده و به هيچ عنوان نمي توان کارايي آن را ناديده گرفت. اميدوارم با مطالعه اين مطلب به اهميت استفاده از کاربرگ دبستان پي برده باشيد و در فرايند آموزش و يادگيري کودکان از آن بهره مند شويد.

منبع: افکارنيوز

پارکينگ هوشمند هايک ويژن در سنگال

فرودگاه بين المللي سنگال براي به حداقل رساندن مشکلات ناشي از پارک خودرو ها و حفاظت از آنها ، تصميم گرفت تا از سيستم پارکينگ هوشمند هايک ويژن استفاده کند. آنها سيستم کنترل تردد و مديريت هوشمند پارکينگ فرودگاه و همچنين نظارت ساير قسمت هاي فرودگاه را به سيستم دوربين مدار بسته هايک ويژن سپردند.

فرودگاه بليز ديکن سنگال در زمين 4500 هکتاري در 47 کيلومتري داکار پايتخت سنگال با هزينه اي 575 ميليون دلاري ساخته شده است و يکي از فرودگاههاي پر ترافيک و شلوغ در غرب آفريقا مي باشد . سالانه حدود سه ميليون مسافر از اين فرودگاه سفرهاي خود را انجام مي دهند و پيش بيني شده تا 2035 اين ميزان به 10 ميليون مسافر افزايش يابد . شرکت هاي هواپيمايي مختلف پروازهاي خود را از طريق اين فرودگاه انجام مي دهند ، فرودگاه از قسمت هاي متعددي تشکيل شده که از جمله مي توان به دو پايانه مسافربري 42 هزار متر مربعي و ترمينال مسافر 12800 متري مربعي اين فرودگاه اشاره نمود که آن را به يکي از بزرگترين و شلوغ ترين مراکز فرودگاهي جهان تبديل کرده است.

سيستم مديريت هوشمند پارکينگ هايک ويژن

مسئولان امنيتي براي ارتقاء امنيت ، سودآوري بيشتر و همچنين افزايش سطح رضايت مندي مسافران فرودگاه ، پارکينگ هاي خودروي فرودگاه که داراي 17 درب ورود و خروج هستند را با استفاده از سيستم مديريت هوشمند پارکينگ هايک ويژن مجهز کردند . تيم فني مهندسي هايک ويژن پس از جلسه با مسئولان فرودگاه و حضور در محل و بازديد از فرودگاه و قسمت هاي مختلف از جمله پارکينگ هاي آن ، راه حل بهينه مديريت هوشمند پارکينگ را ارائه کردند . پس از بررسي فراوان تيم فني دوربين مداربسته هاي پلاک خوان با قابليت کنترل اتوماتيک تردد خودرو ها را براي اين فرودگاه پيشنهاد دادند . آنها براي پوشش درب هاي پارکينگ ها از 17 دوربين DS-TCG225 پلاک خوان هايک ويژن با توانايي شناسايي پلاک خودرو ها و مديريت راه بند ها و گيت هاي ورودي استفاده کرده اند.

برخي از مزاياي سيستم مديريت هوشمند پارکينگ هايک ويژن در فرودگاه قبرس عبارتند از :

• استفاده از دوربين هاي پلاک خوان با قدرت شناسايي فوري پلاک خودرو
• مديريت ورود و خروج وسايل نقليه
• نرم افزار کنترل اتوماتيک راه بند ها
• استفاده از فناوري هوشمند تشخيص صف
• فناوري هوشمند Darkfighter براي تصوير برداري مناسب در شب
• قابليت True WDR براي تصوير برداري هر چه با کيفيت تر در شرايط نوري نا مساعد
• سيستم مديريت آلارم هوشمند هايک ويژن

در اين راهکار هايک ويژن راه بند هاي نصب شده در ورودي پارکينگ ها بصورت هوشمند و توسط حسگر و رادار مخصوص کنترل مي شوند، کارايي اين روز علاوه بر نصب و راه اندازي ساده مزايا ديگري نيز دارد که شامل عدم تاثير پذيري از عوامل محيطي مانند نور، گرد و غبار و باران مي باشد.

اين سيستم علاوه بر قابليت کنترل هوشمند و اتوماتيک راه بند مي تواند بخشي از کنترل را به صورت دستي به اپراتور بسپارد. سيستم هوشمند هايک ويژن با استفاده از الگوريتم هاي هوشمند و تکنولوژي هاي روز در حوزه امنيت و مدار بسته مي تواند اطلاعات آماري و تحليلي ارزشمندي را به مديران ارائه نمايد تا آنها با توجه به اين اطلاعات در صورت نياز تصميمات مهمي را بگيرند و ميزان امنيت و رضايتمندي مشتريان را افزايش دهند.

بيشتر بخوانيد: نصب دوربين مداربسته

علاوه بر اين موضوعات که در بالا گفته شد سيستم دوربين مدار بسته هايک ويژن امکان تعريف آلارم هاي مختلف با توجه به رويدادهاي متعددي که رخ مي دهد را به کاربران مي دهد. مديريت اين آلارم ها در شرايط مختلف به کاربران کمک مي کند تا با استفاده از سناريو هاي مختلف هر رويدادي را به خوبي مديريت کنند. امکان تعريف ليست سفيد ، ليست سياه ، ليست افراد غريبه و بسياري از امکانات ديگر به کاربران کمک مي کند هر سناريوي مديريتي را بتوانند به سادگي تعريف کنند.

بيشتر بخوانيد: تي وي تي

پيشنهاد هايک ويژن براي فرودگاه سنگال تنها به سيستم مديريت هوشمند پارکينگ محدود نمي شود بلکه ساير قسمت هاي فرودگاه شامل محوطه ي سالن مسافران ، فضاي بيروني ، کانترهاي بليط و خدمت رساني به مشتريان ، محوطه ي انبار و بسياري از موارد ديگر توسط دوربين هاي مختلف هايک ويژن پوشش داده مي شود.

خواص زعفران براي لاغري

زعفران ادويه‌اي محبوب است و گلي بسيار زيبا دارد. تنها مزه و شکل زيباي اين ادويه نيست که آن را محبوب کرده بلکه خواص دارويي زعفران هم زبانزد است

نام علمي اين گياه شفابخش کروکوس ساتيووس است. در واقع پرچم گل زعفران را خشک مي‌کنيد و تبديل به اين ادويه گران بها مي شود تقريبا هفتاد و پنج هزار گل زعفران را بايد چيد تا بتوان تنها نيم کيلو زعفران به دست آورد. اين گياه معطر به خاطر قابليتش براي رنگ دادن و خوش مزه کردن غذا مورد استفاده قرار مي‌گرفت.

ترکيب ارگانيک خاص زعفران آن را تبديل به يک افزودني قوي در رژيم غذايي افراد کرده است. زيرا زعفران حاوي بيش از صد و پنجاه ترکيب متغير است که از آن جمله مي‌توان به کاراتوئيد ها، سافرانال، کروستين، آنتي اکسيدان ها و ساير مواد بيو شيميايي اشاره کرد. همچنين زعفران داراي مواد معدني و ويتامين ها است که براي سلامتي انسان لازم است. خريد زعفران در رايج‌ترين شکل زعفران مدل خشک شده و يا پودري آن است. اما شما مي‌توانيد مکمل‌هاي زعفران را هم از برخي از فروشگاه‌هاي خوراک گياهي و يا با خريد اينترنتي زعفران بهرامن آن را تهيه کنيد.

البته توجه داشته باشيد که بايد از يک شرکت معتبر مانند زعفران بهرامن خريد کنيد تا محصولي که خريده ايد را با خيال راحت مصرف کنيد. تنها مقدار کمي از اين چاشني کافي است تا از فايده هايش بهره ببريد. لازم به ذکر است که بيشترين ميزاني که بايد در بيست و چهار ساعت از اين ادويه مصرف کنيد بين نيم تا يک گرم است. مصرف بيش از حد آن موجب عوارض زيادي مي شود.

تاثير زعفران براي لاغري و کم کردن وزن افراد چاق

امروزه براي کاهش وزن، داروها و مواد شيميايي و طبيعي زيادي را به افراد داراي مشکل اضافه وزن معرفي مي کنند. گياه زعفران را هم بصورت ادويه و هم بصورت روغن استفاده مي کنند. همچنين يکي از خواص آن براي لاغري و کم کردن وزن بسيار مفيد است. پژوهش هاي زيادي درباره زعفران، نشان داده است که با مصرف آن ماده در طي چند هفته به صورت محسوسي هوشياري و انرژي در افراد زياد مي شود و کارکرد مغز بهبود يافته و روحيه آنها بيشتر شده است.

اين پژوهش ها نشان دهنده اين است که مصرف زعفران سبب بهبود اخلاق، کاهش افسردگي و اضطراب مي گردد. اين امر در بين افرادي که از نظر روحي وضعيت مناسبي ندارند به خوردن زعفران روي مي آورند، به کاهش ميزان مصرف ميان وعده هاي پر تعداد و غير معمولي و تنظيم آنها منجر مي شود. بر اساس نظر دانشمندان الگوي مصرف ميان وعده هاي غير معمولي نوعي واکنش سيستم عصبي به شرايط تنش زا است. زعفران در کشور ما سوغات مشهد است.

بسياري از دانشمندان داخل و خارج از کشور بر اين امر اعتقاد دارند که در کنار پرهيز غذايي و ورزش، شربت زعفران، گلاب و عسل مي‌تواند در لاغر شدن افراد بسيار موثر باشد. همچنين اگر کمي زعفران پيش از خوردن غذا مصرف کنند باعث مي شود که اشتهاي اين افراد به طور خاصي کاهش يابد. به خاطر ترکيبات داخل زعفران، اين ادويه باعث مهار آنزيم ليپاز پانکراس مي گردد که باعث جلوگيري از هضم چربي موجود در غذا مي شود و در نتيجه کاهش ميزان کالري را به دنبال دارد. البته براي مصرف زعفران بايد با پزشک معالج خود مشورت هاي لازم را انجام بدهيد تا او شما را براي اين امر راهنمايي بنمايد و توصيه مي شود که از مصرف خودسرانه زعفران به اندازه زياد پرهيز نماييد که عوارض بدي را دارد.

آنتي اکسيدان داخل زعفران باعث سرکوب سيتوکين‌ها مي‌شود که باعث ايجاد التهاب هستند. اين کار براي رسيدن افراد به تناسب اندام هم خوب است. ترکيبات تشکيل دهنده زعفران احساس سيري را در افراد بالا مي برد که در نتيجه مواد غذايي کمتري خورده مي شود و ميزان متابوليسم گلوکز و ليپيد را افزايش مي دهد.

براي رسيدن به لاغري با زعفران بهترين کار اين است که از دم نوش هاي آن پيش از غذا خوردن ميل نماييد. به اين ترتيب کاري کنيد که هم به متابوليسم تان کمک کنيد و هم از زعفران براي لاغر شدن بهره برده ايد و اشتهايتان را به اين ترتيب کاهش داده ايد. براي اين که از خواص زعفران بعد خوردن غذا هم بي بهره نمانيد، توصيه مي شود که نيم ساعت بعد از خوردن غذا از چاي زعفران استفاده کنيد.

از ديگر خواص زعفران مي‌توان به کاهش دهنده فشار خون، هضم کننده غذا، از بين برنده نفخ و اسيد معده، کمک به گردش خون، درمان اختلالات کليه، مثانه و کبد، کاهش درد قاعدگي، کاهش کلسترول خون، خاصيت ضد سرطاني، تصفيه خون، ضد عفوني کننده و ضد اکسيدان در بدن اشاره کرد و ضمنا توجه داشته باشيد که کاروتنوئيد موجود در اين محصول مي تواند از بروز تومورهاي پوستي جلوگيري کند.

.

منبع: مهر نيوز

علت بروز و راههاي درمان وسواس چک کردن

وسواس انواع مختلفي دارد و يکي از انواع آن وسواس چک کردن است که افراد زيادي به آن دچار هستند

وسواس وارسي کردن ياهمان چک کردن،دومين نوع رايج وسواس ميباشداين افراد مدام درحال چک کردن گاز و برق و وسايل مختلف هستنديا زماني که به بيرون ازمنزل ميروند مدام باخود درحال کلنجار هستند که درخانه رابسته بودم يا نه.

اين افراد مدام موضوعي را چک ميکنندولي بازهم اطمينان ندارند ودردلشان آشوب برپاست،اين چک کردن براي ترس از جلوگيري از آتش سوزي وانفجارو غيره ميباشد.

آنها سعي ميکنند از ديگران دراين موضوع کمک بگيرند ولي بازهم با شکست مواجه ميشوند واين وسواس بدترهم ميشود.

انواع چک کردن متداول شامل:

گاز (ترس از انفجار خانه)

قفل درب (ترس از ورود دزد)

بسته بودن پنجره ها (ترس از ورود دزد )

لوازم برقي (ترس از آتش سوزي )

چراغ خانه (ترس از آتش سوزي )

درب خودرو (ترس از سرقت ماشين )

شير آب (ترس از راه افتادن آب در خانه)

چک کردن چندين باره يک ايميل و نامه( ترس از نوشتن کلمات نامناسب در نامه)

اگراين چک کردن ها زياد ازحد بشود و زمان وفکرتان را درگير خود کند اين مسئله بايد درمان شود.‌

علل بروز وسواس چک کردن

ريشه هاي وسواس بسيارمتفاوت هستند ولي از نظر روانکاوي ريشه در زمان کودکي دارد که درمرحله مقعدي يعني از???ماهگي تا? سالگي? کودک اتفاق مي افتد.

ازنظر روانکاوان؛ افرادي که وسواس دارند معمولا افکار اضطراب آوري دارند که آن را با چک کردن وسايل جابه جا ميکنند تا اين اضطراب را ازبين ببرند، که اين خود "تعريف وسواس" هم ميباشد.

وسواس چک کردن معمولا درافرادي به وجود مي آيد که يکي از اعضاي خانواده شان يا وابستگانشان بيماري اضطرابي دارند.

وسواس چک کردن و ارتباط آن با وسواس عملي.

براي مثال فرد دربيرون از منزل است و فکر ميکند که آيا شيرگاز رابسته است يانه. يکمي که بگذرد اضطرابي عجيب و قدرتمند در دلش بوجود ميآيد که براي رها شدن از اين همه اضطراب به دنبال راه چاره ميگردد تا کاري کند که اضطرابش پايان يابد که يک وسواس عملي رخ ميدهد.

درمان وسواس چک کردن

اين افرادبراي درمان بايد با يک روان درمانگر شناختي رفتاري گفت و گو داشته باشند.

افرادي که وسواس چک کردن دارندزماني که استرس و اضطراب بيشتري دارند وسواس شان هم بيشتر و شديد تر ميشود.

براي درمان اين افراد،اگرريشه تفکرات اضطراب فرد را بيابيم و آن را حل کنيم فرد از وسواس نيز نجات پيدا خواهد کرد.

درمان وسواس چک کردن با دارو

معمولا دراين روش روانپزشک داروهايي به فرد ميدهد تا از اضطراب رهايي پيدا کند و کمتر هم به وسواس بپردازد و اين وسواس نيز درمان شود،اين داروها شامل؛ سرترالين و فلوکستين و سيتالوپرام هستند.

روانپزشک معمولا براي کنترل اضطراب افراد داروي آرامبخش براي آنها تجويز ميکند ولي اين داروهاهمگي تاثير کوتاه مدت دارند و اگر دارو نخورند دوباره اضطراب ممکن است برگردد ولي اگر از روش هاي غيراز دارويي استفاده کنند نتيجه بهتري خواهند ديد.

جهت کسب اطلاعات بيشتر و ارتباط با مشاورين مرکز مشاوره خانواده گپچه با ما در تماس باشيد

منبع: گپچه